Home : ½ºÅ²Äɾî : Çʸµ

º§±â¿¡ÀÇ Àåºê¸£°íÀÌ ¹Ú»ç°¡ °³¹ßÇÑ Æ¯¼ö õ¿¬¼ººÐÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÇǺÎÀÇ °¢ÁúÃþÀ» ¹þ°Ü³»°í »õ»ìÀ» µ¸¾Æ³­°ÔÇÏ´Â ¹ÚÇǽüúÀÔ´Ï´Ù. ±âÁ¸ÀÇ ÇØÃÊ ¹ÚÇÇ¿Í ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ Àç·á¿Í ¿ø¸®, ±×¸®°í ȸº¹±â°£ÀÌ Á¶±Ý ´Ù¸¨´Ï´Ù.
±âÁ¸¹ÚÇÇ´Â ÇÑ 2ÁÖ°£ ¿ÜÃâÀ» ¸øÇÒ ¸¸Å­ ÇǺΠÀÚ±ØÀÌ ½ÉÇÏÁö¸¸ ¾Ë¶óµò ÇʸµÀÇ °æ¿ì ¼­¿ï°­³²ÀÇ À¯¸íÇǺΰú¿¡¼­ "½æ¸ÓÇÊ" À̶ó´Â ºê·£µå·Î ÆǸÅÇÒ ¸¸Å­, ¿©¸§¿¡µµ ÇÒ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÀÏ»ó»ýÈ° ȸº¹ÀÌ ºü¸¨´Ï´Ù.
¿ª½Ã ÇØÃʹÚÇÇó·³ ·¯ºù(¹®Áö¸£±â)¸¦ Çϱ⠶§¹®¿¡ ÇÏ·çÀÌƲ Á¤µµ ¾ó±¼ÀÌ ºÓ¾îÁö°í, 2ÀÏ° Àú³áºÎÅÍ 3~4ÀÏ° ±îÁö ¾çÆÄ ²®Áú ¹þ°ÜÁöµíÀÌ °¢ÁúÃþÀÌ ¹þ°ÜÁö°í 1ÁÖÀÏ¿¡¼­ 10ÀÏ¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ȸº¹µË´Ï´Ù. ±×¸®°í ½Ã¼ú ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ ¼¼¾È¹× È­ÀåÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¾Ë¶óµò ÇʸµÀº Åë»ó 10ÀÏ¿¡¼­ 2ÁÖ°£°ÝÀ¸·Î 3~5ȸ Á¤µµ¸¦ ±ÇÇص帳´Ï´Ù.

ÀÛÀº ÀÔÀÚµéÀÌ ÇǺο¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¹Ì¼¼ÇÑ »óóµéÀ» ³»¾î¼­ ±× »óóµéÀÌ Ä¡À¯µÇ¸é¼­ µ¸¾Æ³ª´Â »õ»ìµéÀÌ ÇǺηΠ¿Ã¶ó¿Í ´õ¿í ±ú²ýÇÏ°í ¸Å²öÇÑ ÇǺηΠ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù.
 
  • ÁÖ±Ù±ú, ÀâƼµîÀÇ »ö¼ÒÁúȯ
  • ¿©µå¸§, ¿©µå¸§ Âø»ö, ¿©µå¸§ÈäÅÍ
  • ÀÜÁÖ¸§
  • ¹Ì¼¼ÈäÅÍ
  • Áö·ç¼ºÇǺÎ
  • ´ß»ì
  • ·¹µå¿ÍÀÎÀÇ ºÓÀº»ö¼Ò´Â ºñŸ¹ÎPÁï ¹ÙÀÌ¿ÀÇö󺸳ëÀ̵å¶ó ºÒ¸®´Â Polyphenolic Compounds·Î¼­ ³ëÈ­¿¹¹æÀÇ Çٽɹ°Áú·Î Çö´ëÀÇÇп¡ÀÇ È°¿ëÀ» À§ÇÑ ¿¬±¸ È°µ¿ÀÌ °¡Àå È°¹ßÇÏ°Ô ÁøÇàµÇ°í ÀÖÀ¾´Ï´Ù. ¿ÍÀο¡ ÇÔÀ¯µÈ Çʸµ¼ººÐÀÎ AHA´Â Á×Àº °¢ÁúÀ» Á¦°Å, ÇǺΠÁ¶Á÷À» °³¼±, º¸½À·ÂÀ» ÁõÁø, Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ë, Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÕ´Ï´Ù.
 
 
  • ÇǺο¡ ³ªÅ¸³­ ÁÖ¸§, ¹Ì¼¼¶óÀÎÀ» ¿ÏÈ­
  • ÇǺο¡ ź·ÂÀ» Áõ°¡, °ú»ö¼Ò ¿ÏÈ­, ÇǺÎÀÇ ¼öºÐ ÇÔÀ¯·® Áõ°¡
  • °Ç°­ÇÑ Ç÷»öÀ» À§ÇÑ Ç÷¾×¼øȯ Áõ°¡, Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾À» Àç°Ç